早午：菠萝油（400kcal）12:20 下午茶：一点点牛乳红茶无糖（300kcal）14:00 晚：袁记云饺（480kcal）17:40 总热量：1180kcal 饮水量：2100ml ✿ 姐妹们好呀～ 周末又过完啦呜呜 感觉每天都过的超级快！ 可能比较充实吧哈哈哈 今天吃了热量巨高的菠萝油 虽然很好吃但是减肥的姐妹我真的不推荐！！ 一个的话是475kcal 谁懂啊还吃的不满足！ 我外面的酥皮没吃完所以减去了点热量 太高了我哭了 还不如喝我的无糖一点点满足 晚上吃了三分之二的袁记云饺！ ✿ 姐妹们！ 减肥说到底其实是在筛选情绪稳定的人 减肥的过程就像一场修行 一边退去全身多余的肉肉 一边充实自己的内心 经历了身体和心灵的双重考验 也学会了如何过好自己的生活 姐妹们加油～ 给我瘦！！